• Inici
  • Qui som?
  • Yoga
  • PranaYoga edicions
  • Cursos
  • Rebirthing-Formació
  • Programació
  • Contactar
PranaYoga Moià

Sessions setmanals de ioga

T’oferim una pràctica de IOGA INTREGRAL en les següents branques:

HATHA Yoga
Des del treball de postures (asanes) i moviments dinàmics, juntament amb exercicis de respiració (Prana-yama) s’activa el corrent vital o energia de la persona, potenciant l’equilibri físic i anímic. Treballem l’estil de Hatha Yoga clàsic, i l’estil de VINYASA: Yoga que entrelliga les postures i convina l’alineament, la correcció postural i la respiració creant així una pràctica activa i fluida que relaxa, equilibra i harmonitza.

RAJA Yoga
Amb la pràctica de l’atenció, de la percepció dins de cada postura i de la respiració, desaccelerem el moviment mental i aconseguim una serenitat que ens porta a la relaxació (mitjana primer i profunda després) per preparar-nos per a la Meditació o percepció intuïtiva de l’ Ésser o Font de la vida.

KUNDALINI Yoga
Treball dinàmic del Hatha –Raja Yoga amb postures, respiració i mantres (sons harmònics) per activar i experimentar els centres energètics de la persona (xacres).

NADA Yoga
Audició de música meditativa (clàssica i mantres) durant les diferents tècniques per ajudar a la percepció de la vibració harmònica.

BHAKTI Yoga
Connexió amb l’ Amor incondicional de l’Ésser. Bhakti Yoga és la pinzellada necessària en totes les tècniques del Yoga, ja que l’Amor és el motor per viure.

Aquestes sessions setmanals creen i mantenen un bon impuls vital, recuperant-te dels malestars físics, estats d’ànim negatius i estrés en general, així com retrobant-te amb el benestar i la pau interna.

Cada sessió és una parada en la teva vida quotidiana per descansar, enfortir-te, silenciar la ment i “donar-te” una qualitat de vida, interna i externa, creixent.

Sessions especialitzades

IOGA PER L'EMBARÀS, PART, POST-PART I LACTÀNCIA...
Per adequar bé el cos i la ment a tots els canvis que es van produint (agilitat física i integració dels símptomes físics i emocionals.). Per afavorir l’ equilibri de la mare i l’ infant durant la gestació. Per aprendre a distensionar-se i adquirir força pel part podent estar tranquil·la i energètica durant el postpart i la lactància.
Practicar Ioga en l’embaràs et permet augmentar el benestar, l’alegria i la consciència de la Vida i l’Amor de tot el procés.

IOGA PER INFANTS i ADOLESCENTS...
Sessions individuals i en grup, amb la pràctica de les asanes (postures), la Respiració Conscient i el massatge energètic per potenciar la seva tranquil·litat mental-emocional, l’alegria, la creativitat, la capacitat d’aprenentatge i la saviesa, naturals en tot ésser.

IOGA PER MARES I NADONS
Un espai on les mares poden continuar fent la pràctica del Ioga juntament amb el seu nadó, aprenent a relaxar-se en sincronia. Dins la sessió es crea un entorn i vibració on es pot observar, sentir i gaudir de l’estat natural del Ioga-Harmonia del nadó o infant.

IOGA PER GENT GRAN
Sessions per incrementar la seva salut física i psíquica (menys dolor, son més profund, més flexibilitat, més claredat mental, més memòria …), potenciant les seves qualitats de maduresa, pau i consciència..

IOGA PER PERSONES AMB DISCAPACITAT INTEL·LECTUAL
Un espai de calma, tranquil·litat, i reconeixement on poden connectar amb el silenci i la vibració harmònica de la seva persona.

REBIRTHING | MASSATJE ENERGÈTIC | EMBARÀS, PART, POST-PART I LACTÀNCIA | INFANTS i ADOLESCENTS | MARES I NADONS | GENT GRAN | DISCAPACITATS | SATSANG | INTENSIUS DE IOGA INTEGRALS | HATHA Yoga | RAJA Yoga | KUNDALINI Yoga | NADA Yoga | BHAKTI Yoga
  • Avís Legal|
  • PranaYoga Moià
Solucions Digitals